Artykuły
Co jeść przed zawodami?
Często osoby, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem dla zabawy, rekreacji i poprawienia stanu zdrowia, po jakimś czasie za cel stawiają sobie wzięcie udziału w zawodach. Wystartowanie w maratonie bądź półmaratonie to jednak dla organizmu ogromny wysiłek. Dlatego też w przygotowaniach należy uw
Cynamon i inne przyprawy
Zima zdecydowanie kojarzy nam się zapachem przypraw takich, jak cynamon, goździki czy imbir. Nie wyobrażamy sobie już Świąt bez wypieków, w których znajdują się tego typu przyprawy. Bardzo dużo takich słodkości znajdziemy w Skandynawii. Tam, gdy zbliżają się święta a z nieba sypie śnieg gospodynie
Cypr - wakacje marzeń
To tu na świat przyszła bogini Afrydyta. Tu słońce świeci przez większą część roku. Tu jest lazurowe morze. Potrzeba większej rekomendacji? Jeśli planujecie słoneczne wakacje, konieczcie rozważcie opcję odwiedzenia tej malowniczej wyspy. O jej urokach można rozwodzić się godzinami! Na Cyprze pogo
Dla każdego dobra będzie szkoła windsurfingu
Chcemy zobaczyć, jak to jest pływać na desce, która ma żagiel i popycha ją wiatr? A może już próbowaliśmy swoich sił w takim sporcie, spodobało nam się, ale czujemy, że jednak moglibyśmy się nauczyć jeszcze czegoś więcej? Nie ma znaczenia, czy jesteśmy początkującymi amatorami windsurfingu, czy moż
Długie przygotowania do remontu
Remont mieszkania nierzadko jest całkiem poważnym przedsięwzięciem, do którego należałoby się odpowiednio przygotować. Wiążą się z tym spore koszty i dlatego trzeba zatrudnić prawdziwych fachowców, żeby efekt końcowy, za który słono zapłacimy, wart był tych wydatków. Musimy również podjąć decyzje d
Dobre, ogrodowe rozwiązania
Każdy z nas chciałby żeby jego ogród wyglądał pięknie. Dlatego w tym celu staramy się, jak najwięcej czytać, oglądać inspirujących zdjęć, konsultujemy się z tymi, którzy dłużej niż my zajmują się pielęgnowaniem ogrodu czy działki. Wszystko po to, żeby rośliny w naszym ogrodzie były piękne, zdrowe,
Dokąd na wakacje – wyspy greckie
Nierzadko wakacyjne plany weryfikuje domowy budżet. Okazuje się, że nie możemy sobie pozwolić na pobyt w luksusowym kurorcie z widokiem zapierającym dech w piersiach. Trzeba jednak wiedzieć, że wakacje w Europie nie muszą być drogie. Można wypocząć w malowniczych zakątkach bez obaw, że wydamy mnós
Dom jednorodzinny w nowoczesnym stylu
Nowoczesne rodziny cenią sobie przede wszystkim komfort i wygodę, jakie wynikają z użytkowania domu. Ważne jest dla nich aby dom był ekonomiczny w utrzymaniu, a także bezpieczny i praktyczny. Oto kilka wskazówek, jak to osiągnąć. Zacznij od dobrego rozplanowania pomieszczeń. Jeżeli masz dzieci, a
Dom typOwy, czyli życie w okręgu
Architektura nie musi być sztampowa, ale przy okazji może też spełniać wymogi ekologii i energooszczędności. Coraz więcej osób chce dziś żyć ekologicznie, więc warunki mieszkaniowe także chcą dostosować do takich standardów. Autorzy filmów dokumentalnych o polskiej architekturze – Katarzyna i Toma
Dom z rozbitego samolotu
Bardzo ciekawą, a zarazem dziwną możliwością mieszkaniową, jest dom-samolot znajdujący się w miejscowości Benoit na terenie Stanów Zjednoczonych. Nie jest to projekt budynku wykonanego w taki sposób, aby przypominał samolot. Jest to autentyczny rozbity samolot, który został zaadoptowany na budynek
Dyniowy zawrót głowy
Okazuje się, że jesienią kiedy przychodzi październik, listopad i Halloween Amerykanie szaleją na punkcie dyni. To bardzo popularne warzywo i robi się z niego wszystko. Dekoracje, zupy, inne potrawy oraz oczywiście desery. Najpopularniejszym deserem jest oczywiście ciasto dyniowe. Owo pumpkin pie
Fascynujące Indie
Aby być w pełni zadowolonym z podróży do Indii trzeba by poświęcić kilka tygodni – ten rozległy terytorialnie i kulturowo kraj ma wiele do zaproponowania. Zwłaszcza dla Europejczyków. Przedstawiamy najciekawsze miejsca, które warto uwzględnić na liście miejsc wartych zobaczenia. Niewątpliwie ciekaw
Festiwale muzyczne w Polsce
Z roku na rok jest coraz lepiej… bo polskie, muzyczne festiwale są coraz lepsze! Jeżeli masz krótki urlop, chcesz miło spędzić czas ze znajomymi, posłuchać dobrej muzyki – koniecznie przeczytaj nasz krótki poradnik, dotyczący najlepszych polskich imprez. Jeżeli lubisz mocniejsze granie na pewno sł
Garnek i miska zamiast parowaru
Jedną z najprostszych metod zastosowania gotowania na parze jest wykorzystanie najzwyklejszego garnka, który mamy w domu. Jednak dodatkowo konieczne jest wykorzystanie miski żaroodpornej oraz talerza. Co oczywiście nie stanowi, żadnego problemu, bowiem to także jest podstawowe wyposażenie kuchni. J
Głóg od serca
Do poważnych problemów zdrowotnych, które urosły do rangi chorób cywilizacyjnych, zalicza się te związane z układem sercowo-naczyniowym. Choroby serca, w tym zawały, każdego roku zbierają śmiertelne żniwo i nie widać sposobu, aby skutecznie zahamować ten fatalny proces. Realia są takie, że wiele
Gotowania na parze posiada same zalety
Warto na koniec jeszcze raz podkreślić, jak ważne jest dla naszego zdrowia spożywanie posiłków przygotowywanych na parze. Metoda ta posiada tylko i wyłącznie zalety. Jedyne wady, jakie można zaobserwować to upodobania, a raczej przyzwyczajenia smakowe. Niemniej jednak to doskonały sposób na ograni
Gotowanie na parze, czyli jak?
Gotowanie na parze nie jest związane ze skomplikowaną instrukcją, ale należy pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Ustalając, że mamy już odpowiednie urządzenie, wystarczy umieścić składniki w urządzeniu. Jednak należy zwrócić uwagę, że wiele składników podzielonych jest na grupy, które odpowiadają
Higiena makijażu permanentnego
Choć dla wielu z nas to nie do pomyślenia, istnieje szerokie grono osób, które do kwestii dbałości o higienę odnoszą się w dość lekceważący sposób. Trudno uznać tę sprawę za problemową, jeśli swoimi działaniami narażają na uszczerbek tylko własne zdrowie czy bezpieczeństwo. Jeśli jednak planujesz
Idealna temperatura w dziecięcym pokoju
W pokoju dziecka musi panować odpowiednia temperatura oraz wilgotność powietrza.Wilgotność powietrza i temperatura w pokoju dziecka zapobiega infekcjom. Najlepiej regularnie wietrzyć pomieszczenie, by pozbyć się zarazków, które mogą je wywołać. Warto zainwestować w higrometr, czyli urządzenie, któr
Jak i gdzie jeść śledzie?
Zdecydowanie w Polsce jest bardzo wielu fanów śledzi. Ta ryba pływa w naszym morzu, czyli w Morzu Bałtyckim i towarzyszy nam od setek lat. Potrawy ze śledziami to potrawy kuchni polskiej, ale także popularnej w naszym kraju kuchni żydowskiej. Potrawy ze śledziami to przede wszystkim element najbar
Jak uniknąć kontuzji?
Sport, szczególnie bieganie, to bardzo przyjemny sposób dbania o swoje zdrowie i rozładowanie codziennego stresu. Aby jednak czerpać z niego jak najwięcej korzyści, trzeba ćwiczyć w sposób zrównoważony, czyli pozwalający uniknąć kontuzji. Jakie są zasady takiego treningu? Przede wszystkim należy ro
Jaką decyzję podjąć - dom, czy mieszkanie?
Wielu z nas staje przed niezwykle trudnym wyborem – dom, czy mieszkanie? Często bardzo długo zwlekamy z podjęciem tej życiowej decyzji. Rozważamy wszystkie za i przeciw obu rozwiązań. Zastanawiamy się, która możliwość będzie dla nas odpowiedniejsza. Postaramy się pomóc wam w podjęciu tej istotnej i
Kiedy usunąć makijaż permanentny?
Jeśli zdecydowałaś się na makijaż permanentny, prawdopodobnie właśnie świadomie zdecydowałaś, że chcesz trwale upiększyć swoją twarz, a efekty zabiegu mają pozostawać widoczne przez długie lata. W niektórych sytuacjach jednak możesz modlić się, by pozostałości po mikropigmentacji przestały być zauw
Kilka prostych zasad utrzymania odpowiedniej sylwetki
Jeżeli nie masz większych problemów z utrzymaniem wagi i nie musisz ciągle przebywać na diecie oraz mordować się wymagającymi treningami, wystarczy, że będziesz przestrzegać kilku prostych zasad, dzięki którym będziesz mieć pewność, że nagle nie przytyjesz kilku kilogramów, za to twój organizm wcią
Polecane artykuły
Paramedyczny makijaż permanentny
Czasami na skórze, w widocznych miejscach, pojawiają się takie niedoskonałości, które skutecznie utrudniają ci konieczne życie. Takie uprzykrzanie codzienności wcale nie musi być skrajne – wystarczy, że sam czujesz się źle w swoim ciele, aby nie móc do końca normalnie i szczęśliwie funkcjonować. J
Sprzęt gaśniczy w domu i firmie – co warto wiedzieć przed zakupem online
Jeśli kupujesz sprzęt gaśniczy do domu lub firmy online, zwróć uwagę na rodzaj pożarów, certyfikaty i łatwość obsługi. Dobrze dobrana gaśnica powinna mieć odpowiednią klasę pożarową (A, B, C, F), właściwą pojemność do metrażu oraz potwierdzoną skuteczność normami. Poniżej znajdziesz konkretne wskazó