Żylaki a bieganie

Wiele osób, których dotknął już problem żylaków zadaje sobie pytanie: czy mimo to mogę być dalej aktywnym fizycznie i uprawiać np. treningi biegowe. Opinie na ten temat są bardzo podzielone – wszystko zależy bowiem od stopnia zaawansowania żylaków.
Bieganie należy do treningów typu cardio, czyli takich, które angażują do pracy układ krążenia i pozytywnie wpływają na dotlenienie całego organizmu. Podczas ćwiczeń wytwarzają się także większe ilości tlenku azotu, który odpowiada za przepustowość naczyń krwionośnych. Warto też zaznaczyć, że bieganie to doskonały sposób na zgubienie tkanki tłuszczowej – a to właśnie osoby z nadwagą mają największą skłonność do powstawania żylaków.
Jeżeli więc nasze żylaki są dopiero w początkowym stadium rozwoju – dzięki regularnym treningom możemy zapobiec pogłębianiu się schorzenia. Najlepiej jednak przez rozpoczęciem biegania skonsultować się z lekarzem. Profesjonalista pomoże nam dobrać intensywność treningów, a w razie czego zaleci rezygnację z nich.
Słuchając jego rad na pewno nie zrobimy sobie krzywdy.
depilacja laserowa lightsheer kraków
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Polecane artykuły

Amerykańskie wypieki to nie tylko muffiny
Moda na amerykańskie muffiny i cup cakes jest bardzo rozpowszechniona w Polsce, ale robi się u nas także inne ciastka, które nie raz widzieliśmy w amerykańskich filmach i serialach. Przede wszystkim coraz częściej wypieka się amerykańskie placki. To często kruche ciasto z nadzieniem z owocami. Bar

Baśniowy dom nad szwedzkim jeziorem w Övre Gla
Pośród dziwnych, a zarazem fascynujących domów istnieje wiele takich, które są fantazyjne, a nawet baśniowe. Do nich należy bez wątpienia leśny dom położony nad szwedzkim jeziorem w Övre Gla. Historia tego domu sięga 1800 roku. Z uwagi na fakt, że nad brzegiem jeziora Övre Gla, w naturalnym rezerw